Persiapan Tidur
- Usahakan tidur sesegera mungkin (setelah isya)
- jangan bikin kegiatan walaupun itu pengajian, agar mudah tahajjud.
- Jangan memaksakan begadang bila tiada artinya
- Bersihkan tangan kaki dan tubuh agar terhindar dari bahaya saat tidur
- Matikan api (periksa dapur)
- Baca doa, kalau lupa, atau belum hapal, tanyalah pada anak TPA atau TK yang biasanya mereka sangat hapal
Saat mulai tidur:
- Miring ke kanan
Bangun tidur
- Baca doa
- Cuci tangan
- Shalat subuh
- Jangan tidur lagi setelah subuh
Rujukan ilmiah dan shahih
Jangan memaksa dirimu berjaga (tidak tidur) pada malam hari karena kamu tidak mampu melakukannya. Bila seseorang mengantuk maka hendaklah dia tidur di tempat tidurnya sendiri dan itu lebih aman. (HR. Ad-Dailami)
Barangsiapa tidur dan tangannya masih berbau atau masih ada bekas makanan dan tidak dicucinya lalu terkena sedikit gangguan penyakit kulit maka janganlah menyalahkan kecuali dirinya sendiri. (HR. Ibnu Hibban dan Abu Dawud)
Jangan membiarkan api tetap menyala di rumahmu selama kamu tidur. (HR. Bukhari)
Apabila seorang bangun tidur jangan langsung memasukkan tangannya ke dalam ember (bak) air sehingga mencucinya lebih dulu tiga kali. Sesungguhnya dia tidak mengetahui dimana tangannya bermalam atau dimana tangannya melayang. (HR. Abu Dawud)
Seusai shalat fajar (subuh) janganlah kamu tidur sehingga melalaikan kamu untuk mencari rezeki. (HR. Ath-Thabrani)
